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雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁,逾3成左右體重過重,因此舉辦「揪團來減重,一起call in愛健康」活動;初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤,最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食,一個人就甩肉15公斤。

甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員,平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%,腰圍減了7吋。她說,每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識,並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。

雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示,「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態,但任何固定不動、能量消耗低的姿勢,都可能有害健康。長時間坐著會使大部分肌肉放鬆,讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌,進而造成燃燒的脂肪減少。

劉燦宏指出,久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外,也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差,並增加罹患許多疾病的風險。

據研究統計,久坐超過2小時,可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。

再者,輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外,進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等,都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉冠廷台北21日電)中國國民黨立法院黨團總召集人廖國棟今天表示,是否有黨團成員11月要到中國大陸參加兩岸和平發展論壇,目前還不明朗;不過,立法院總質詢已結束,希望所有戰力能留在立法院。

兩岸經貿文化論壇轉型為「兩岸和平發展論壇」,11月2日、3日在北京舉辦;國民黨主席洪秀柱將參與。

廖國棟接受訪問表示,黨中央告知有5個名額,現在能去的名單還不是很明朗,有幾個被點名,而大家還在審視目前社會氛圍,與論壇內容敲定,尚在討論。

他說,總質詢已結束,進入短兵相接時刻,希望所有戰力留在立法院,面對共同挑戰;如果有情況特殊的立法委員要去,不會阻擋,自行決定。

此外,廖國棟表示,兩岸和平是非常大的議題,也是多年來兩岸民眾希望能達到的理念,黨團支持洪秀柱參與,這是重要突破,且能透過會議讓台灣聲音在中國大陸表達出來,也希望洪秀柱能在適當時候,說出九二共識,一中各表話題。1051021

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