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中國時報【葉臻╱桃園報導】

長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海,今年3月出版《食品不安全的年代如何自保?顏宗海醫師教你怎麼吃最安心!》一書,分析市面上常見的食品添加物、黑心手法,和要如何挑選、處理食材,才能吃下最少負擔,他昨天也在林口長庚醫院進行演講,現場不少民眾拿著書請他簽名,場面熱絡。

顏宗海接棒已逝的俠醫林杰樑,除了擔任醫師一職外,也時常到各縣市衛生局、市立圖書館開課演講,教導民眾如何把關平時的飲食,他昨天在林口長庚醫院舉行新書發表,不少大力推薦優惠網站醫師、營養師、護理人員和民眾都到場取經。

顏宗海舉例,一般民眾常吃的便當裡面會有加工肉品,但若配合附贈的乳酸飲料一起吃,會增加亞硝胺的產生,增加罹患癌症的機率,而甜甜圈、油條、鴨血等食品,大多加有含有鋁的膨鬆劑,「一般人吃可以代謝,但肝腎功能不好的人最好少吃。」

顏宗海也說,老一輩大多認為大骨熬成的湯可以補鈣、增高,但事實上骨頭裡的鈣含量很少,加上環境汙染嚴重,熬大骨湯反而會熬出「鉛」,吃了反而造成身體負擔,還不如喝豆漿、牛奶補鈣的快,而孕婦、小孩也要避免喝「深海大魚」熬成的湯,避免喝到深海魚體內因為環境汙染累積的「甲基汞」,傷害幼兒大腦、也會造成女性不孕,「最好選吃巴掌大、看得到頭尾的魚」。

顏宗海也說,民眾不需看到「食品添加物」就驚慌,只要是合法的用途、項目、份量,就不太需要擔心,「台灣洗腎病患大多是因為糖尿病」,只有維持健康的生活態度,多吃蔬果、非加工食品,和少吃紅肉、醃漬類、高溫烹煮類的食品,才能吃得健康安心。

下面附上一則新聞讓大家了解禮物時事

(中央社記者郭芷瑄屏東縣17日電)副總統陳建仁今天到屏東基督教醫院參訪,了解屏基長期照護、海外醫療合作及新南向醫療合作發展情況,肯定屏基對於偏(原)鄉醫療、長期照護及海外醫療服務的努力。

陳副總統到屏基參訪,屏基董事長劉侃率醫護人員歡迎,在聽取屏基簡報後,陳副總統表示,他是帶著朝聖的心情到屏基,屏基是愛跟和平的醫院,他在擔任衛生署長時,就曾表揚過屏基的馬拉威醫療團,對屏基醫療外交的亮麗佳績,印象深刻。

屏基今年與越南慶和省醫院簽定醫療合作,也正與泰國曼谷醫院及印尼的醫院洽談醫療資訊系統的共定研發建置,新南向醫療政策獲得陳副總統的肯定。

陳副總統也非常肯定屏基在地方服務一甲子的貢獻,他說,屏基在偏鄉的照護,政府做不到的,屏基做到了,也讓其他人沒話說,尤其在三地門偏鄉做的長照,讓失智老人受到妥善的照顧,政府推動的長照2.0計畫,屏基在既有基礎上擴大及深化,可以做為示範。

他說,屏基是在地醫療機構,但把愛及和平發揚到這麼了不起,甚至海外都能看到屏基有愛無國界的標章,屏基凸顯醫療只要有愛心,用先進方式來做,就可以非常突出。1051017

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